Uma otima amiga das grávidas e aquela bola enorme de fazer pilates, ela pode te ajudar a manter as pernas sempre erguidas e pode te ajudar na hora do parto também, fazendo alguns exercícios básicos como sentar na bola ou alongar as costas...

mas depois que seu bebê nascer ela pode continuar te ajudando, nas horas em que seu filho não para de chorar e  você já não sabe mais o que fazer uma  otima  dica e pegar o bebê no colo e sentar na bola dando leves  pulinhos, assim ele vai se sentir protegido e em um ambiente  conheçido, fazendo o movimento como se estivese  no útero.